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5 consejos antes de tirarse al agua

Éstos son 5 consejos al tirarse al agua:
1. Calentar el cuerpo, trabajar la movilidad para aumentar la temperatura corporal.
2. Cuidado al acercarse a la pileta, el suelo puede estar mojado y resbaladizo, debemos llevar un calzado adecuado.
3. Un buen gorro de piscina para evitar encontrarnos pelos en la pileta y gafas, para evitar que el cloro nos irrite los ojos.
4. Mojar el cuerpo, por higiene y para evitar un cambio brusco en la temperatura corporal debemos ducharnos.
5. Darle tiempo al cuerpo para asimilar el cambio de temperatura del medio acuático.

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