Bajar peso en enero
Bajar peso en enero:
Después de los excesos navideños, llega enero y con él la necesidad de recuperar nuestro estado anterior, quien más quien menos, algo nos hemos pasado, y eso se nota. Eso si, no debemos dejar que las prisas nos hagan perder de vista que debemos hacer las cosas con cabeza. Si comenzamos a hacer ejercicio y queremos hacerlo todo el primer día, lo que es probable que consigamos es tener un susto en forma de lesión o una buena ración de agujetas que pueden hacer peligrar nuestra determinación de seguir en el intento.
Algunas recomendaciones:
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