Como mantener buenos hábitos posturales

Como mantener buenos hábitos posturales:

En nuestro blog tenemos consejos sobre como adaptar el despacho en el caso de las personas que trabajen al ordenador, sobre como levantar pesos para las personas que trabajan de pie y con cargas, las posturas adecuadas para conducir… No voy a volver a repetir los hábitos posturales menos lesivos, pero si voy a repetir una vez más mi alegato a favor de llevar una vida activa y realizar ejercicio.

Podemos y debemos adaptar nuestro puesto de trabajo a nuestras características, pero las horas pasadas seguirán siendo muchas, los mejores hábitos posturales no serán suficiente para protegernos de sufrir molestias y problemas de salud. El ejercicio sumado a las buenas posturas hará que nos adaptemos mejor a nuestra. actividad diaria.

¡¡¡Más que posturas busquemos movimiento!!!

En Jaione Fisioterapia estaremos encantados de solucionar vuestras dudas y preguntas