Actividad física en los niños

Este verano hemos aprovechado nuestras vacaciones para viajar a un parque temático con la familia y algunas actitudes que he podido observar allí me llevan a reflexionar sobre lo que está ocurriendo con la infancia actualmente.

Me ha sorprendido encontrar familias que alquilaban sillas de ruedas con motor para desplazarse por el parque. Entiendo y comparto que deben estar a disposición de las personas con movilidad reducida y que hacen más accesible el parque a todos, ¡Cómo no podría entenderlo y compartirlo!

Sin embargo, lo que me he encontrado han sido personas sin ningún problema paseando sentadas y llevando encima, detrás, o de la manera que sea a niños, muchos con problemas de sobrepeso, que aprovechaban el desplazamiento para tomar un refresco azucarado, algo de dulce o comida rápida.

Creo que tenemos un problema si normalizamos estas actitudes, los niños necesitan moverse, su curiosidad debe llevarles a correr, saltar y moverse por ellos mismos y si hacen todo esto, probablemente podamos ofrecerles en algunos momentos esos dulces o comida rápida como algo excepcional y sin perjuicio para su salud. Pero si los trasportamos sin que ellos hagan ningún esfuerzo y normalizamos que tomen ese tipo de alimentos, estamos creando un gran problema de salud a futuro.

Por favor, tengamos cuidado con lo que hacemos con nuestros hijos y con los mimbres que les damos para que ellos afronten su futuro.

Las ayudas técnicas está ahí para su uso, pero no para su sobreuso.

En Jaione Fisioterapia siempre os animaremos a llevar una vida activa y sana, desde la más tierna infancia hasta el envejecimiento.