Entrenamiento Behobia San Sebastián – Jaione Fisoterapia
Entrenamiento #roadtobehobia2018:
Si nada se tuerce desde hoy 7 de Mayo de 2018 hasta el 11 de Noviembre del 2018, estaré por tercera vez en Behobia dispuesta a tomar la salida de la prueba popular que conozco desde que era niña y veía pasar a mi hermano y mis tíos casi desde la puerta de casa. Si alguien me hubiese dicho hace escasos 4 años, que iba a correr la Behobia- San Sebastián alguna vez, le hubiera llamado loco, pero cosas de la vida, ya estoy apuntada por tercera vez. Por si alguien no la conoce, la Behobia San Sebastián es una carrera de 20 kilómetros que se realiza por carretera e incluye en el trayecto cuestas tanto de subida como de bajada.
Este año he decidido correr alguna prueba más antes de la gran cita, ponerme en situación de carrera, con el objetivo de aprender a controlar los nervios y las situaciones que se dan en la salida. El día 15 de abril corrí la carrera de la mujer, el martes día 1 de mayo el Trail del Tren Burra en Zaratán, y para septiembre planeo inscribirme en la media maratón de Valladolid. Y se aceptan sugerencias de carreras interesantes que sean cerca de Valladolid o en la provincia.
Mientras tanto, lo que toca es entrenar para poder disfrutar de la carrera y poderla realizar con seguridad.
Entre mis entrenamientos me gusta variar de disciplinas, la mayor parte del tiempo entreno en el gimnasio 60 minutos al mando de Montserrat Pinilla, que me conoce y me exprime a tope. En los viajes que hago a Irún, aprovecho para practicar el crossfit, en Crossfit Irun y que lo practiquen mis hijos también.
En cuanto a correr, este año junto con la inscripción de la Behobia-San Sebastián he tenido la oportunidad de apuntarme a la plataforma de entrenamiento Academy Win, es una forma diferente de entrenar la carrera, con 3 días a la semana y con entrenamientos muy variados, con cambios de ritmo, progresiones, series… Estoy aprendiendo también a correr pendiente del pulsómetro para controlar los ritmos y zonas de entrenamiento. Espero que todo esto me ayude a controlar el ritmo al que debo correr, a superar sin problemas las rampas de la Behobia y llegar a la parte final de la carrera con fuerzas en las piernas para disfrutar el tramo final… en vez de sufrirlo.
Ya os iré contando cómo van mis avances y sobre todo cómo vivo la carrera de la Behobia.
Si estáis interesados en entrenaros para pruebas o carreras no olvidéis que en Jaione Fisioterapia podemos ayudaros. Os esperamos!
